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18 歲運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、惡心、四肢無力的癥狀，可能是由低血糖、低血壓、貧血、心腦血管問題、過度疲勞等原因引起。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗能量，血糖水平降低，可能導(dǎo)致上述癥狀?？赏ㄟ^及時(shí)補(bǔ)充糖分緩解，如吃糖果、喝含糖飲料。 2.低血壓：運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張，血壓下降，腦部供血不足。平時(shí)要注意飲食均衡，多喝水，增加鹽分?jǐn)z入。 3.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力減弱。需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4.心腦血管問題：如心律失常、腦血管痙攣等。需要進(jìn)行心電圖、頭顱 CT 等檢查明確。 5.過度疲勞：運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長或強(qiáng)度過大，身體無法承受。應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)，注意休息。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，建議先休息觀察，如果癥狀持續(xù)不緩解或頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。