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中藥減肥美白需綜合考慮，常見的有白術(shù)、白芍、白芷、茯苓、薏苡仁等。 1.白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水的作用。能改善脾胃功能，促進代謝，有助于減少體內(nèi)濕氣，從而輔助減肥。 2.白芍：養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗。其養(yǎng)血的功效有助于改善氣血，使肌膚更有光澤。 3.白芷：祛風(fēng)解表、散寒止痛。能促進血液循環(huán)，改善肌膚狀態(tài)，對于美白有一定幫助。 4.茯苓：利水滲濕、健脾寧心?？蓭椭懦鲶w內(nèi)多余水分，減輕水腫，對減肥有輔助作用。 5.薏苡仁：有利水消腫、健脾祛濕的功效。能促進體內(nèi)濕氣排出，達到減肥效果，同時也能使肌膚更光滑。 需要注意的是，中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)指導(dǎo)下進行，且個體差異較大。同時，還應(yīng)結(jié)合健康的飲食和適量的運動，才能更好地達到減肥美白的目的。

美容減肥是女人永恒的話題，但不健康的節(jié)食、吃藥等都不是長久之計。利用健康的飲食搭配來達到瘦身美容的效果才是女士的選擇。建議：檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，潔膚增白，美白、收斂、平衡油脂分泌、治療青春痘等，愛美的女性應(yīng)該多食用。2取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗凈后用刀割痕檸檬，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當(dāng)加入少許冰糖。加速血液循環(huán)，消除體內(nèi)積滯多余的皮下脂肪，達到減肥目的。