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影響身高增長的因素較多，包括遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠情況、運(yùn)動(dòng)鍛煉、激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，子女長高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2.營養(yǎng)狀況：充足且均衡的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)。缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素會(huì)影響長高。 3.睡眠情況：生長激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，長期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 5.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 綜上所述，僅根據(jù)目前的身高和一年的增長情況難以準(zhǔn)確判斷還能長高多少。建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以便更準(zhǔn)確地評(píng)估身高增長潛力。

病情分析：要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸“的食物持續(xù)1-2小時(shí)適量體育運(yùn)動(dòng),在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導(dǎo)致管狀骨生長區(qū)活跌,從而增加身高.