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我是一個(gè)12歲的女孩，身高153cm，體...

2016-03-07 13:16 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：我是一個(gè)12歲的女孩，身高153cm，體重64kg，我媽媽老讓我減肥，可是聽(tīng)別人說(shuō)現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，我不知道怎么辦了曾經(jīng)治療情況和效果：我就忍著不吃飯，適應(yīng)了，現(xiàn)在一見(jiàn)到油膩的東西，就吐，惡心想得到怎樣的幫助：想知道我應(yīng)不應(yīng)該減肥

回答5
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崔立靜醫(yī)師

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一級(jí)

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你好，減肥一定要適度，以免影響健康，造成危害。最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法，2.多喝水，絕不能喝冷的飲品。3.吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。4.多吃水果，蔬菜，適量運(yùn)動(dòng)。5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
2016-03-08 06:40

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郭立軍醫(yī)師

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12歲小孩還是生長(zhǎng)發(fā)育期，節(jié)食不吃飯會(huì)影響身體發(fā)育和器官的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)身體是不好的，生長(zhǎng)發(fā)育期是不應(yīng)該通過(guò)節(jié)食了來(lái)減肥的。你的這種情況是不建議節(jié)食減肥的，可以通過(guò)多鍛煉來(lái)減肥，但是最好不要以節(jié)食方式，因?yàn)檫@對(duì)以后的生長(zhǎng)發(fā)育不好。
2016-03-07 22:03

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王海龍醫(yī)師

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內(nèi)科

您好，看過(guò)您描述的情況，您現(xiàn)在的身體較胖，身體過(guò)胖可能會(huì)影響身體的正常發(fā)育等情況建議您可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行減肥，每天堅(jiān)持跑跑步，運(yùn)動(dòng)一下，晚睡前可以跳跳繩等，日常的生活中多吃一些高蛋白的食物以及蔬菜等
2016-03-07 19:46

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你好，減肥不能禁食的，否者的話，會(huì)的厭食癥的。。。。你好，可以適當(dāng)?shù)臏p下，不需要很減，另外不能禁食，應(yīng)該多鍛煉。以上是對(duì)“我是一個(gè)12歲的女孩,身高153cm,體”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
2016-03-07 17:27

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谷印亮醫(yī)師

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理療科

你好，你這種情況是屬于超重肥胖的體重，肥胖也是不利于青春期發(fā)育的。你這種情況需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈投噙\(yùn)動(dòng)。可以少吃油炸和含糖量高的食物，但千萬(wàn)不能餓著自己，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不好。同時(shí)，多鍛煉，既能減肥有對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有幫助。祝身體健康。
2016-03-07 15:02

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