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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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患者自述屬于遺傳加后天性的肥胖要怎么減呢？求助解決。建議：老生常談，簡單方法有二，一是管住嘴，二是管住腿，即節(jié)食和運動。吃飯七分飽，晚餐少吃，盡量少吃或不吃高糖高油高熱量食物，多參加體育鍛煉，特別是有氧運動，要有毅力，要持之以恒，堅持如初，祝您減肥成功！
2016-03-08 18:08
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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首先要控制住飲食,不要吃高鹽,高糖,高脂肪的食物.可以喝點蜂蜜和酸奶，改善消化系統(tǒng)。躺在床上做空蹬自行車的鍛煉是不錯的減大腿上肉的方法.每天做5組,每組70-100.量力而行.瑜伽和健美操也是可行的.
2016-03-08 17:55
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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健康指導：你好！你好！肥胖的主要原因有兩方面，一方面是先天性的，這種情況下的減肥作用是不大的，也是不容易進行的，另一方面就是生活習慣不好，吃得多運動消耗少，造成脂肪堆積，最終導致肥胖。建議還是通過調整飲食，每天堅持運動，保證必要營養(yǎng)素攝入，增加能量消耗。
2016-03-08 15:25
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當?shù)幕顒樱荒芸偸亲?，只有這樣才有可能減肥，并且需要堅持，建議服用伊寧曼片劑，服用靈活，酌情用量，被美國FDA批準為非處方藥，結合運動，節(jié)食，其他減肥方法比較，今夏甩脂就靠伊寧曼。
2016-03-08 05:25
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