高中學(xué)習(xí)比較緊張，根本無時(shí)間運(yùn)動，體重猛
高中學(xué)習(xí)比較緊張，根本無時(shí)間運(yùn)動，體重猛升了10公斤…在不耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間的基礎(chǔ)上有什么方法能減肥？謝謝
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時(shí)攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運(yùn)動量，達(dá)到瘦身目的。1、建議您要適當(dāng)增加運(yùn)動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。
2016-03-08 05:11
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
長期久坐，運(yùn)動較少出現(xiàn)體重增加，目前沒有時(shí)間運(yùn)動，可以調(diào)理飲食來控制體重，平時(shí)可以多吃低熱量的食物，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉?，保持大便通暢可以減輕體重。多吃蔬菜水果，不要吃高脂肪的，油膩的食物，不要吃巧克力，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍沉浚看纬?成飽即可，多吃芹菜，豆芽，粗纖維食物。
2016-03-08 04:05
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您好，高中學(xué)習(xí)緊張壓力大，人自然就會用吃飯來減輕自己的壓力，成為一種發(fā)泄方式所以在這種情況下你是不需要太注重減肥，這個(gè)情況的，當(dāng)年沒有壓力高考完，自然你就會開始瘦身，現(xiàn)在的情況下，您可以早上或者晚上適當(dāng)?shù)呐芘懿?，也能夠使您的身體更為健康
2016-03-08 03:23
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
健康指導(dǎo)：您好，由于您處于青春發(fā)育期，再加學(xué)習(xí)較緊張，容易內(nèi)分泌紊亂引起肥胖。也可能是營養(yǎng)過剩引起，請控制飲食，盡量高蛋白低脂高纖維食物。您可以試試仰臥起坐和空中倒蹬自行車等容易做到不耗時(shí)間的運(yùn)動。
2016-03-07 22:23
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 資訊速看：寧波治療勃起障礙男科醫(yī)院-...
- 寧波男科哪家醫(yī)院好-寧波江北復(fù)大醫(yī)院...
- 寧波哪個(gè)醫(yī)院看男科好_寧波陽痿醫(yī)院哪...
- 寧波治前列腺炎的?？漆t(yī)院_寧波哪家醫(yī)...
- 寧波靠譜男科醫(yī)院排名_寧波男科醫(yī)院哪家好
- 榜單排名：蘭州治白癜風(fēng)多少錢費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)...
- 具體排名：蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院哪家好一點(diǎn)...
- 公開發(fā)表：蘭州治白癜風(fēng)手術(shù)哪便宜! ...
- 重磅推送：蘭州白癜風(fēng)哪家醫(yī)院好 公開...
- “公開話題”蘭州哪家白癜風(fēng)醫(yī)院好 排...
