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都可以，根據(jù)你自己的口味習(xí)慣。

應(yīng)該不會(huì)吧,現(xiàn)在有紅薯淀粉,我覺(jué)得還不錯(cuò)我覺(jué)得不會(huì)不會(huì)現(xiàn)在是冬天了!!冬季減肥的最好方法1多吃膳食纖維高的食品膳食纖維可以減緩食品施放出能量,從而減弱脂肪在體內(nèi)的聚集。每天纖維的攝入量應(yīng)該為20-25克。水果,蔬菜,谷物含量高,肉類幾乎不含。2多吃豆制食品豆制類食品也是很好的低脂食物。并且富含維生素和蛋白質(zhì)。每天應(yīng)注意攝入適當(dāng)?shù)亩怪破?如：豆腐、豆?jié){、豆奶等。3多吃些蛋白質(zhì)少吃些脂蛋白質(zhì)可以提高你的新陳代謝率,因?yàn)槟愕纳眢w在消化蛋白質(zhì)的時(shí)候需要消耗能量。每攝入100克蛋白質(zhì),要消耗25克,實(shí)際攝入量為75克。否則,每100克脂肪只能消耗10克,將有90克留在你的體內(nèi)。4多吃富含維生素的食物維生素被稱為維持生命的營(yíng)養(yǎng)素,可見(jiàn)維生素的作用,在維生素中有些維生素是機(jī)體脂肪代謝的必需參與者,如維生素bt,它在減肥過(guò)程中可發(fā)揮如下的作用：a、通過(guò)促進(jìn)氧化和全身新陳代謝,來(lái)幫助實(shí)現(xiàn)控制體重的目的;b、直接調(diào)節(jié)和增強(qiáng)新陳代謝,全面提高骨骼、肌肉發(fā)育水平,促進(jìn)脂肪代謝,直接具有減肥作用。5吃好午餐吃少晚餐在下午2點(diǎn)前攝入了一天中60%的熱量,剩下的熱量留給晚餐,因此秘訣就是早些吃晚飯,讓中午餐成為主餐,而少吃晚餐記住了,合適的健身運(yùn)動(dòng),再配合合理飲食,才能收到事半功倍之效果。如果這些都堅(jiān)持不了可以考慮采用減肥產(chǎn)品輔助減肥的