想進(jìn)行減肥了都有什么樣的方法？
我現(xiàn)在身體胖的厲害了，胖的讓我也是感覺到自卑的不行的，我現(xiàn)在不管是做什么事情也是會(huì)感覺到特別的笨重的，有的時(shí)候還會(huì)看著自己難看的不行，就想進(jìn)行減肥了，不知道有什么樣的方法。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來治療較好。
2016-03-12 04:29
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