如果運(yùn)動(dòng)減肥30斤，減肥后差別大嗎？
如果運(yùn)動(dòng)減肥30斤，減肥后和減肥前會(huì)是像變了一個(gè)人一樣嗎？曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的描述，建議您健康減肥，主要是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食是要在保證蛋白質(zhì)攝入的基礎(chǔ)上，控制淀粉類和油脂類的攝入，可以用粗糧類來(lái)替代白面和米飯，用蔬菜和水果對(duì)淀粉類的食物進(jìn)行部分的替代，運(yùn)動(dòng)也是非常重要的，主要包括有氧和力量性的訓(xùn)練，減肥瘦身30斤的話，確實(shí)是個(gè)不小的變化，成功的話會(huì)有非常好的效果
2016-03-12 18:43
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，我認(rèn)為減肥后會(huì)有一個(gè)很明顯的變化，畢竟是三十斤。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)精神狀態(tài)會(huì)越來(lái)越好，更健康，更有氣質(zhì)。
2016-03-12 08:59
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。這是有差別的呢，瘦了三十斤的話是很明顯的，但是人還是那個(gè)人，只是瘦了而已。
2016-03-12 04:38
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