怎么預防糖尿病最有效？
我很喜歡吃甜食，所以我很胖，去醫(yī)院體檢的時候醫(yī)生都建議我減肥，不然到我年紀大的時候就容易得糖尿病，我也試過減肥，不吃甜食和零食，但是沒幾天我就堅持不下來了，但是我也不想等到年紀大了得談尿病。
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回答3
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，運動療法是治療糖尿病的方法之一，通過適當運動或體力勞動，可以增強末梢組織對糖的利用，改善糖代謝使血糖下降，從而提高療效達到治療目的，此治療方法必須在醫(yī)生指導下才能進行。
2016-03-13 21:09
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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健康指導： 一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內(nèi)快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記?。 《⑿陨钣幸?guī)律，防止感染性疾??；不要吃過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發(fā)糖尿??！ 三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能；在季節(jié)更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。
2016-03-13 11:08
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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飲食上要特別注意，飲食要定量，可以少食多餐，搭配要均衡，多吃粗糧和纖維素多的食物，對于膽固醇高的食物要禁忌。平時也應該加強體育鍛煉，增強身體的素質(zhì)。
2016-03-13 09:41
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