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怎么預(yù)防糖尿病最有效？

2016-03-13 02:49 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我很喜歡吃甜食，所以我很胖，去醫(yī)院體檢的時(shí)候醫(yī)生都建議我減肥，不然到我年紀(jì)大的時(shí)候就容易得糖尿病，我也試過(guò)減肥，不吃甜食和零食，但是沒(méi)幾天我就堅(jiān)持不下來(lái)了，但是我也不想等到年紀(jì)大了得談尿病。

回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

邢學(xué)法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

一級(jí)

外科

你好，運(yùn)動(dòng)療法是治療糖尿病的方法之一，通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，可以增強(qiáng)末梢組織對(duì)糖的利用，改善糖代謝使血糖下降，從而提高療效達(dá)到治療目的，此治療方法必須在醫(yī)生指導(dǎo)下才能進(jìn)行。
2016-03-13 21:09

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回答2
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

健康指導(dǎo)：　一、不暴飲暴食，生活有規(guī)律，吃飯要細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，盡可能不在短時(shí)間內(nèi)吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時(shí)間內(nèi)快速上升，對(duì)保護(hù)胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記??！　　二、性生活有規(guī)律，防止感染性疾??；不要吃過(guò)量的抗生素。有些病毒感染和過(guò)量抗生素會(huì)誘發(fā)糖尿?。　　∪?、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度內(nèi)防止糖尿病的發(fā)生：每年吃三個(gè)月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強(qiáng)胰腺功能；在季節(jié)更替時(shí)吃半個(gè)月的Vc、Ve,劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。
2016-03-13 11:08

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谷魁廣醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

飲食上要特別注意，飲食要定量，可以少食多餐，搭配要均衡，多吃粗糧和纖維素多的食物，對(duì)于膽固醇高的食物要禁忌。平時(shí)也應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。
2016-03-13 09:41

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