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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過程，重在堅(jiān)持。祝您身體健康!

你好，運(yùn)動(dòng)是最好的減肥方法，不吃飯的方法是不正確的，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，這種情況建議正常飲食，另外，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)，祝您健康

有效果但不要指望完全靠這個(gè)，還是有限的。減肥的話沒有什么最有效的，關(guān)鍵自己適合的。不要想著隨便吃點(diǎn)藥物或者節(jié)食就可以減肥成功，運(yùn)動(dòng)才是重點(diǎn)。加大運(yùn)動(dòng)量就會(huì)看到效果，懶人是沒有辦法減肥成功的。

你好，按摩胃經(jīng)穴減肥效果不是很明顯，建議你最好還是通過運(yùn)動(dòng)配合適當(dāng)節(jié)食來減肥。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持進(jìn)行四十分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、打羽毛球、慢跑等，有助于減肥。平時(shí)適當(dāng)控制飲食，注意少吃高熱量的食物，特別不要吃油炸食品，少吃含淀粉比較高的食物，多吃蔬菜水果，少食多餐。以上是對(duì)“按摩胃經(jīng)穴真的能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

健康指導(dǎo)：胃經(jīng)穴是胃經(jīng)人體十二經(jīng)脈的六陽經(jīng)之一，全稱叫足陽明胃經(jīng)。起于迎香穴，從頭走足。屬胃絡(luò)脾，與足太陰脾經(jīng)相表里?？偣?5穴。本經(jīng)腧穴主治胃腸病，頭面、目、鼻、口、齒痛，神志病及經(jīng)脈循行部位的其他病證。這下你明白了吧