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空中蹬自行在能瘦屁股嗎？

2016-03-18 09:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

空中蹬自行車(chē)可以瘦什么部位？梨形肥胖有什么簡(jiǎn)單動(dòng)作可以減嗎？

回答1
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高亦深主治醫(yī)師

威海市中心醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)外科

健康指導(dǎo)：你好，空中自行車(chē)，是一種局部減肥操，主要可以瘦腹部,大腿，減少小腿的肌肉，比較適合梨型肥胖的人群，要下半身身材，更完美，對(duì)于梨形肥胖的患者，飲食上首先要控制脂肪的攝入，少吃高能量食物，常做柔韌性運(yùn)動(dòng)，不可以做劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常游泳也可以;
2016-03-19 01:29

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回答3
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

你好，科學(xué)飲食計(jì)劃：早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤，，祝健康
2016-03-18 12:24

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回答2
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質(zhì)，脂肪細(xì)胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時(shí)間長(zhǎng)了也就頑固了，造成更難減下去
2016-03-18 12:02

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