遺傳性肥胖可以減肥下來(lái)嗎?
我屬于遺傳性肥胖,請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生可以減下肥來(lái)嗎.有什么好方法嗎曾經(jīng)的治療情況和效果:無(wú)
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1、早上起來(lái)記得一定要喝一大杯溫開水——排毒2、每天每頓飯不要吃太多,分多次吃。3、飯前肯定會(huì)吃個(gè)水果讓肚子有飽腹感4、晚上六點(diǎn)以后拒絕吃任何東西5、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、冬瓜這些利于減肥的食品6、多運(yùn)動(dòng),像仰臥起坐。如果有條件可以去練瑜珈的
2016-03-20 15:45
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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可以減下來(lái)。減肥的關(guān)鍵是使攝入的熱量小于消耗的熱量,同時(shí)保持身體健康最重要。藥物減肥有副作用,容易反彈,運(yùn)動(dòng)減肥效果可靠,強(qiáng)身健體。加強(qiáng)鍛煉,尤其是消耗性的鍛煉如長(zhǎng)跑等耐力運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)節(jié)食,使攝入的熱量小于消耗的熱量。吃低脂、低糖、低熱量食物。
2016-03-20 12:55
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回答1
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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健康指導(dǎo):你好:建議你采用節(jié)食加運(yùn)動(dòng)的方法減肥既經(jīng)濟(jì)又健康首先就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動(dòng)物性油脂及脂肪含量高的食物多吃蔬菜水果及富含膳食纖維的食物,平時(shí)不要喝酒熬夜保證睡眠充足,另外每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)及時(shí)消耗身體積累的脂肪堅(jiān)持下來(lái)就能成功瘦身
2016-03-20 02:16
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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