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吃什么水果減肥最快最有效

肥胖癥

教授你好哦,現(xiàn)在我今年25咯,現(xiàn)在我在四川的一家公司上班哦,由于缺少體育鍛煉哦,現(xiàn)在我的體重加重咯好多哦,現(xiàn)在我害怕去見人哦,我現(xiàn)在的老公都不太喜歡我咯,我現(xiàn)在該怎么辦啊,我想知道吃什么水果最減肥哦

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    喝7日瘦身湯?! ≈袊吮緛砭秃芟矚g喝湯,一餐中如果沒有喝到湯,就覺得沒有吃飽,在7、8年前開始流行的7日瘦身湯,因為被認為“效果太神奇”,而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪,所以又被稱為“巫婆湯”,當時據說“最美麗的歐巴?!标惷励P就是靠這個維持身材,而王菲的竹竿身材,除了決明子茶瘦身有功外,據說巫婆湯也幫不少忙?! ∥灼艤闹蠓ㄊ怯?到3個大西紅柿和1整個高麗菜,加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止,在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜,除了每天建議可以吃的食物外,一覺得餓就喝巫婆湯。配方:洋蔥2-2.5斤圓型青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品番茄(西紅柿)2.5-3斤正品卷心菜(葉菜)1斤扁圓型鹽少許食用鹽  注:比例不變,一般一天煲一次,括號中菜名為各地別名。做法1、洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形。2、青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽。(注:辣莖不去)3、芹菜用水洗凈,切成斜段?! ⒁陨?種菜放入大煲內,注滿清水,翻滾后,慢火煲3小時左右,余下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調制你喜歡的味道,但不能放入動物油類。4、番茄用水洗凈,切成小塊狀5、卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀。

    2016-03-21 06:59
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    你好,關于吃什么水果減肥最快最有效這個問題要多做了解,對于吃什么水果減肥最快最有效這個問題為你解答如下:紅色水果  紅色水果包括番茄、石榴等,其根源為類胡蘿卜素,具有抗氧化作用。能清除自由基,抑制癌細胞形成,提高人體免疫力。此外,由于紅色水果所含的熱量大都很低,因此常吃能令人身體健康,體態(tài)輕盈。

    2016-03-21 04:23
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    于學暉 藥師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    營養(yǎng)科

    對于吃什么東西最減肥這個問題你一定要認真對待,你可以嘗試一下香蕉,蘋果等。同時吃飯吃8分飽就可以了。關于你請問的吃什么東西最減肥這個問題我已作答,希望你滿意。

    2016-03-21 00:01
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,關于吃什么水果減肥最快最有效這個問題要多做了解,對于吃什么水果減肥最快最有效這個問題為你解答如下:橘黃色水果  橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等,它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿卜素?! ∵@是迄今為止防止病毒活性最有效的成分,可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素還有抗癌的功效,它的作用可能比β—胡蘿卜素更強。此外,作為心臟的保護因子,常見于綠色葉菜中的維生素C和葉酸,在黃色水果里也很豐富。

    2016-03-20 21:10
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好,每個人的體質是不一樣地,所以減肥的方法也不一樣;1、要養(yǎng)成正常的作息時間,2、日常三餐要按時,晚上7點以后不要吃任何食物3、少吃零食,不吃垃圾食品包括任何飲料。4、在三餐前20分鐘吃一個蘋果(千萬不要打皮),5、不吃任何動物肉(特別是豬肉與羊肉)6、每天養(yǎng)成喝清水的習慣(每天大約為2斤水),每天喝1斤豆?jié){(不加糖)一至二個月。

    2016-03-20 19:49
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什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»

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