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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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健康指導(dǎo)：根據(jù)你所提供的數(shù)據(jù)給你計算你的標(biāo)準體重應(yīng)該控制在五十二公斤左右是比較正常的，你現(xiàn)在的體重是六十公斤是屬于一種超重的情況。建議你可以通過飲食方面的合理控制搭配適宜的鍛煉活動來合理的減重。首先在飲食中在滿足自身營養(yǎng)攝入的基礎(chǔ)上要控制總熱量的攝入，避免食用一些過于甜膩性的食物等，另外要加強度鍛煉活動，促進機體內(nèi)脂肪的燃燒以及熱量消耗，達到減肥的目的。
2016-03-22 14:54
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，根據(jù)您的描述疑似想了解如何減肥建議您可以嘗試到正規(guī)醫(yī)院針灸科行穴位埋線減肥法
2016-03-22 12:06
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你提供的情況，體型屬于勻稱左右，建議平時均衡營養(yǎng)飲食，建議早飯和午飯正常食用，晚飯減少主食的攝入，，建議增加蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜的攝入，平時也需要多運動鍛煉身體，促進身體健康，同時，建議每天鍛煉一個小時
2016-03-22 06:53
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