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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉慧平 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)治市中醫(yī)院
三級(jí)甲等
外科
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不吃晚餐減肥只對(duì)部分人有效，一些人晚餐不吃，夜里餓了，控制不住食欲，大開吃戒，結(jié)果體重飆升；而有些人減了下來，但是很快又反彈回來了。因此，要想瘦，并不是不吃晚飯。而是要合理吃晚餐。不吃晚餐減肥只對(duì)部分人有效，一些人晚餐不吃，夜里餓了，控制不住食欲，大開吃戒，結(jié)果體重飆升；而有些人減了下來，但是很快又反彈回來了。因此，要想瘦，并不是不吃晚飯。而是要合理吃晚餐。
2016-02-05 17:02
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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特約醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，單單靠晚餐吃什么減肥的話，這個(gè)效果是不大的。建議要整體調(diào)整飲食方案。例如早中晚餐的量比例是3:2:1，晚餐方面可以使用水果代替，或者適當(dāng)吃些粗糧，例如燕麥小米等。至于運(yùn)動(dòng)方面，要做一些有氧運(yùn)動(dòng)為主，例如跑跑步或者快走，每次最好堅(jiān)持半小時(shí)以上。
2018-06-09 14:48
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
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廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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