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男女減肥的方法都一樣的，少吃飯多運(yùn)動(dòng)，這是很多人都知道的。這樣的減肥方法也是比較可靠的，效果是比較好的。一定要控制飲食量，多運(yùn)動(dòng)。不要過(guò)度的減肥，避免傷害健康，也可以用減肥茶。可以經(jīng)常喝絞股藍(lán)泡水的。還可以用絞股藍(lán)減肥的。遠(yuǎn)離秋肥胖的因素，一定要多鍛煉身體，不要懶惰。

像和我一樣的普通的上班的，平常也沒(méi)多大時(shí)間運(yùn)動(dòng)。就不能選擇單一的左旋肉堿產(chǎn)品，那樣不僅不能減肥，而且可能影響肝與腎的功能。我是去年國(guó)慶的時(shí)候就開(kāi)始減肥的，選擇的是“白加綠減肥網(wǎng)的白加綠(baijialv)左旋肉堿減肥膠囊”堅(jiān)持了三個(gè)半月，非常順利，覺(jué)得就是合適懶人用的產(chǎn)品。是國(guó)家食藥局審批的正規(guī)左旋肉堿減肥產(chǎn)品。還不要求大量運(yùn)動(dòng)與節(jié)食。過(guò)年的時(shí)候吃的比較多也沒(méi)有反彈的現(xiàn)像。所以我覺(jué)得還是得自己理性選擇，不能盲從。

，患者性別:男患者年齡:20全部癥狀:很肥不愛(ài)運(yùn)動(dòng)還貪吃非常貪吃管不住自己發(fā)病時(shí)間及原因:治療情況:想要得到的援助:健康快速的減肥要領(lǐng)增補(bǔ)提問(wèn)創(chuàng)建病歷追加懸賞追加匿名無(wú)滿意答案刪除提問(wèn)該問(wèn)題的相關(guān)標(biāo)簽：我來(lái)回答：針對(duì)網(wǎng)友的提問(wèn)，詳細(xì)剖析病情，提出參考性意見(jiàn)，陰道癌:陰道癌是一種少見(jiàn)的陰道惡性腫瘤，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N類(lèi)型，但以繼發(fā)性陰道癌多見(jiàn)。慢性子宮內(nèi)

你好！最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥。運(yùn)動(dòng)減肥：就男人減肥運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇來(lái)說(shuō)，一般可選擇運(yùn)動(dòng)節(jié)奏中等或較快的項(xiàng)目，規(guī)定距離的勻速跑（1500－3000米）、游泳、網(wǎng)球、羽毛球、健身操、體育舞蹈等都是較為理想的。

您好！想速減肥，節(jié)食很關(guān)鍵。不是說(shuō)光吃水果之類(lèi)，不吃飯，那是很容易反彈的。只是少食多餐，少食淀粉多的、油炸類(lèi)食品。這樣的話，不光對(duì)減肥有好處，還可以減輕你內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體有大大的好處呢！祝您健康！