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免疫力下降會導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。提高免疫力的方法有很多，如：飲食調(diào)理，多吃有益食品，有規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時(shí)間。均衡飲食，提高防御功能，營養(yǎng)失衡會導(dǎo)致抵抗力下降。肉類、雞蛋、新鮮蔬菜和水果的種類應(yīng)盡可能多樣化，并應(yīng)避免各種油炸、熏制和烘烤食品。

免疫力下降最直接的表現(xiàn)就是容易生病。少林靈芝茶能補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋養(yǎng)五臟，壯腰健腎，清肝明目，悅顏面，調(diào)陰陽。久服少林靈芝茶可以增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。靈芝茶是養(yǎng)生保健，不像治療疾病服用藥物那樣，不需要強(qiáng)制性的天天必須喝。也可以日常飲食調(diào)理提高人體免疫能力，多喝酸奶，堅(jiān)持均衡飲食，多飲開水，多運(yùn)動(dòng)、少熬夜，少吃甜食。適當(dāng)補(bǔ)鋅和補(bǔ)充精氨酸如海參、鱔魚、泥鰍、墨魚以及山藥、黑芝麻、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、葵花子、榛子富含這種物質(zhì)，多食用有助于增強(qiáng)免疫力。

靈芝的功效主要是提高機(jī)體免疫力同時(shí)又有抗腫瘤，治療心血管疾病等作用，因此靈芝的適用人群一般來講是適用于所有人群的，但是更適用于體弱多病者，化療腫瘤患者或者手術(shù)后增強(qiáng)，改善體質(zhì)，中老年人預(yù)防疾病，心血管疾病等人群。因此考慮你的自身情況，建議你可以適當(dāng)?shù)娘嬘渺`芝茶。增強(qiáng)自身體質(zhì)也可以每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保障睡眠充足即可。

免疫力是人體自身的防御機(jī)制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細(xì)菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細(xì)胞以及識別和處理體內(nèi)突變細(xì)胞和病毒感染細(xì)胞的能力。全面均衡適量營養(yǎng)，維生素A、C，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關(guān)。經(jīng)常鍛煉都可以增強(qiáng)免疫力。

你好，根據(jù)你的介紹很可能是由于飲食缺乏營養(yǎng)，缺乏必要的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖或者低血壓等。抵抗力低下體質(zhì)弱建議飲食營養(yǎng)規(guī)律，必要的運(yùn)動(dòng)?？梢苑眯┚S生素咀嚼片等。如果病情嚴(yán)重或者持續(xù)還是有必要去醫(yī)院做檢查和治療。希望我的回答能幫助到您

醫(yī)生建議：增強(qiáng)免疫力的辦法挺多，最快的就是直接使用免疫球蛋白注射，幾天就有明顯效果