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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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健脾開胃的早餐可選擇易消化、營養(yǎng)豐富且具有健脾作用的食物。常見的有小米粥、山藥、山楂、南瓜、酸奶等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-06-16 22:50
1.小米粥：富含維生素和礦物質(zhì)，容易消化，能滋養(yǎng)脾胃。
2.山藥：健脾益胃，有助于提高脾胃功能。
3.山楂：促進消化，增加食欲。
4.南瓜：富含果膠和維生素，可保護胃腸道黏膜。
5.酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強消化功能。
合理搭配這些食物作為早餐，有助于健脾開胃，但飲食調(diào)理需長期堅持，若脾胃問題嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
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