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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何甲書 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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黃瓜、生菜、菜瓜在一定程度上有助于減肥，這主要是因為它們具有低熱量、高纖維、富含水分、營養(yǎng)豐富和促進(jìn)消化等特點。 1. 低熱量：這些蔬菜本身所含的熱量很低，攝入后不會給身體帶來過多的能量負(fù)擔(dān)。 2. 高纖維：豐富的膳食纖維能增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。 3. 富含水分：可促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出廢物和毒素。 4. 營養(yǎng)豐富：含有維生素、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，維持身體正常機能。 5. 促進(jìn)消化：有助于腸道蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘。 總之，黃瓜、生菜、菜瓜是減肥期間較好的食物選擇，但要達(dá)到理想的減肥效果，還需結(jié)合均衡的飲食、適量的運動以及良好的生活習(xí)慣。單純依靠某幾種食物是不夠的。
2024-10-23 15:57
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回答2
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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是有減肥的作用的，并且減肥的話，是需要長時間的堅持的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅持運動，可以有效的減肥。
2024-10-23 15:57
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回答3
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任立飛 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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多吃黃瓜，生菜，菜瓜可以減肥的，建議平時應(yīng)經(jīng)常堅持做瘦身運動，在飲食方面要注意，切記不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。
2024-10-24 01:54
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