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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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這種斷食排毒法并不科學(xué)，可能影響身體健康，甚至存在風(fēng)險。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2017-11-01 09:17
1.營養(yǎng)不均衡：僅吃水果或蜂蜜水無法提供身體所需的全部營養(yǎng)。
2.代謝紊亂：影響正常代謝，導(dǎo)致血糖波動等。
3.胃腸功能受損：易引發(fā)消化不良、胃痛等問題。
4.免疫力下降：身體缺乏足夠能量和營養(yǎng)支持免疫功能。
5.反彈風(fēng)險：恢復(fù)正常飲食后體重易反彈。
不建議采用這種極端的斷食排毒法，保持均衡飲食和適量運(yùn)動才是健康的選擇。
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