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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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方便面存在多種潛在危害，包括油脂、鹽分、香辛料、營養(yǎng)單一等方面。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-09 12:39
1.油脂問題：棕櫚油常用于方便面的醬包和油炸面餅，多為飽和脂肪酸，難以消化吸收。
2.鹽分超標(biāo)：粉包鹽含量高，易導(dǎo)致鈉攝入過量，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。
3.香辛料過多：香辛料用量大，可能刺激腸胃。
4.營養(yǎng)失衡：主要為碳水化合物，維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等含量極少。
5.添加劑影響：可能含防腐劑等添加劑，長期食用或影響健康。
總之，方便面不宜多吃，應(yīng)保持均衡飲食，確保營養(yǎng)充足。
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