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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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早上空腹運(yùn)動(dòng)減肥效果受多種因素影響，包括身體狀況、運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、能量消耗、潛在風(fēng)險(xiǎn)等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2013-06-18 16:05
1.身體狀況：健康人群可能耐受，但患有低血糖等疾病者不適合。
2.運(yùn)動(dòng)類型：如跳繩、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)有助于消耗熱量。
3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致不適，應(yīng)循序漸進(jìn)。
4.能量消耗：空腹時(shí)糖原儲(chǔ)備少，能更快動(dòng)用脂肪供能。
5.潛在風(fēng)險(xiǎn)：可能引起低血糖、頭暈，甚至昏厥。
綜合考慮，早上空腹運(yùn)動(dòng)不一定對(duì)所有人都是減肥的最佳選擇，應(yīng)根據(jù)自身情況決定。
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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