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大夫您好，什么酸奶減肥效果好？

2019-03-21 17:53 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

大夫您好，什么酸奶減肥效果好？

回答1
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曹麗萍副主任醫(yī)師

洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院

二級(jí)乙等

骨傷科

您好，減肥瘦身有很多種方式，喝酸奶減肥的效果就很不錯(cuò)。不過(guò)，喝酸奶減肥也是有一定方式方法的。無(wú)糖酸奶酸奶本身沒(méi)有太大的甜度，為了獲得美味的口感，許多酸奶加入了調(diào)味劑，要想減肥的朋友不能喝有糖的酸奶，要多喝無(wú)糖酸奶。無(wú)果粒酸奶現(xiàn)在不少酸奶里面都有水果粒，這樣的酸奶熱量偏高，不利于減肥，不加果粒的酸奶則更適合減肥人士喝。
1、光靠酸奶減肥不行，要多運(yùn)動(dòng)。
2、減肥期間不要總是熬夜。希望我的回答能幫到您。
2019-03-23 18:03

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回答2
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史東岳

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你好，在減肥期間最好選擇無(wú)糖脫脂的酸奶，如果接受不了這種酸奶的口感，可以選擇脫脂酸奶或無(wú)糖酸奶，卡路里含量也會(huì)低于普通酸奶。
2019-03-21 18:03

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