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男士健身減肥方法

2014-01-02 17:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

男士健身減肥方法

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

韓興濤副主任醫(yī)師

洛陽市中心醫(yī)院

三級甲等

泌尿外科病區(qū)

你好，男士健身減肥建議從控制飲食來做起，飲食可以吃一些有影響富含纖維的食物，不要吃高熱量食物，含糖量高的不食用。脂肪類是不吃?？梢猿砸恍┦萑猓u肉，通過運(yùn)動來增加雞肉，水果可以吃蘋果，火龍果，獼猴桃。多運(yùn)動，注意節(jié)食?？梢酝ㄟ^打拳擊，或者跑步等運(yùn)動來減肥，運(yùn)動只要堅(jiān)持都可以。希望我的回答能夠給你帶來幫助，祝你生活愉快！
2018-12-28 09:41

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回答2
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劉英新醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。平時飲食要注意，不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動。
2014-01-02 17:36

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就醫(yī)問藥

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
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