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女生162體重111.2算胖嗎?怎么快速減肥

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    如果是身高1米62,體重111,并不是過(guò)度肥胖,針對(duì)這樣的體質(zhì)并沒(méi)有特殊的治療方法,一般情況下需要注意多活動(dòng),多鍛煉,注意不要吃高糖,高脂肪高熱量的食物就可以,并不需要采取任何的減肥藥物,如果是口服減肥藥存在一定的副作用,影響身體健康,這樣的體重一般屬于正常范圍。

    2019-06-12 16:57
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

    • 網(wǎng)友 fd_13234223359追問(wèn):2019-06-12 15:17

      我現(xiàn)在早中晚都運(yùn)動(dòng)而且還忌糖忌米飯和甜食還節(jié)食還不吃油和面條和炒菜你們覺(jué)得我還怎么快速減肥我這是下午2點(diǎn)量的體重早上沒(méi)有量

    • 張娜醫(yī)生對(duì)該追問(wèn)進(jìn)行回答:2019-06-12 15:25

      張娜 醫(yī)師

      家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

      其他

      0 0

      減肥要合理膳食,不可以節(jié)食減肥,節(jié)食減肥效果最快,也最損傷身體,并且反彈率較高。運(yùn)動(dòng)減肥是最好的,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),不要吃太油膩的食物,不要吃油炸和熱量高的食物,多喝水多吃些新鮮的瓜果和蔬菜,促進(jìn)代謝促進(jìn)排便為宜。

  • 回答2

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    晉波 主治醫(yī)師

    忻州男科醫(yī)院

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    綜合二科

    你好,現(xiàn)在的情況,不屬于肥胖,其次減肥是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的,平時(shí)少吃油膩的食物,多吃水果蔬菜,多運(yùn)動(dòng),可以有效的減肥的。

    2019-06-17 08:43
  • 回答3

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

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    建議您在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果。跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐等,長(zhǎng)期堅(jiān)持,減肥是一個(gè)艱苦漫長(zhǎng)的過(guò)程。

    2019-06-18 05:48
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是肥胖癥?   肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»

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