-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
-
減肥的根本原理就是達(dá)到熱量的空缺。熱量空缺的意思就是一天中攝入的熱量少于一天中消耗的熱量，從而達(dá)到燃燒脂肪供能的目的，這就是所謂的減脂。根據(jù)這個(gè)原理，減肥的主食可以攝入，少糖薯類，幫助消化的粗纖維食物例如薏米糙米等，并且保證適量的運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠。
2019-06-26 18:55
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
患者好，平時(shí)沒有合理的飲食，就會(huì)導(dǎo)致身體的過度肥胖，減肥飲食應(yīng)該以低脂，高蛋白，粗纖維的食物為主，避免高糖，高脂，高熱量食物，三餐飲食要規(guī)律，合理搭配營養(yǎng)，早餐可以吃牛奶，雞蛋，包子等營養(yǎng)高，蛋白質(zhì)高的食物，午餐可以吃含脂肪低，蛋白高的食物，如魚，雞肉，土豆，蔬菜等，晚餐多以蔬菜，少量優(yōu)質(zhì)蛋白，高纖維食材補(bǔ)足營養(yǎng)，如紅薯，山藥，芋頭，玉米，燕麥等粗纖維食物，可以多吃點(diǎn)水果，已達(dá)到可以減肥且能填飽肚子就可以。
2019-06-21 18:27
-
就醫(yī)問藥
針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 新名單出爐：蘇州哪個(gè)醫(yī)院看婚姻情感咨...
- 榜單詳情：蘇州哪家醫(yī)院能看婚姻情感咨...
- 熱點(diǎn)資訊：蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ睦锟春?..
- 正式發(fā)布：蘇州看婚姻情感咨詢的好醫(yī)院...
- 本周排行榜公布：蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ?..
- 網(wǎng)友熱搜：蘇州婚姻情感咨詢?nèi)ツ睦锟春?..
- 每日焦點(diǎn)：蘇州哪里有看婚姻情感咨詢的...
- 熱點(diǎn)查收：蘇州婚姻情感咨詢看哪個(gè)醫(yī)院...
- 熱點(diǎn)咨詢：蘇州比較專業(yè)的婚姻情感咨詢...
- 蘇州婚姻情感咨詢醫(yī)院哪家正規(guī)一點(diǎn)兒好
