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養(yǎng)胃的早餐宜選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、溫和不刺激的食物。常見(jiàn)的有粥類、面食、蛋類、奶類和蔬菜。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地軟糯，能減輕胃的消化負(fù)擔(dān)。
2.面食：像饅頭、花卷，易于消化吸收，為身體提供能量。
3.蛋類：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
4.奶類：如牛奶、酸奶，富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于保護(hù)胃黏膜。
5.蔬菜：如山藥、胡蘿卜，富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
合理搭配早餐食物，有助于養(yǎng)胃護(hù)胃，保持身體健康。

患者好，早餐要吃熱食才比較養(yǎng)胃。從中醫(yī)的角度講，胃除了本身容器之外，還包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力等?！　≡绮涂梢猿詿嵯★?、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆?jié){、面線糊等等；再搭配蔬菜、水果、三明治；適量的蛋白質(zhì)和脂肪，如雞蛋豆制品、瘦肉、花生等對(duì)胃是比較好的。