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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王巧瑜 副主任醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級
消化內(nèi)科
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你好，酸奶中含有益生菌，益生菌有調(diào)理腸道菌群失調(diào)維持腸道內(nèi)菌群平衡的作用，有刺激腸蠕動，保持大便通暢的作用，從而酸奶有減肥的作用，但是適量的喝酸奶有助于減肥，有些酸奶中含糖，大量服用不會達(dá)到減肥的效果，最好選用低糖或無糖型的酸奶，另外平時(shí)適當(dāng)體育鍛煉有助于達(dá)到減肥的效果。
2019-12-13 08:49
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好，我體會上午喝好，因?yàn)樗崮虄?nèi)含有益生菌，可以促進(jìn)腸蠕動，加速代謝和排泄。不要晚上喝（會增肥），飯后喝有利于吸收營養(yǎng)一般來說，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時(shí)，胃液呈現(xiàn)酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當(dāng)胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利于健康。
2019-07-17 15:05
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就醫(yī)問藥
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