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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
脾胃病科
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在晚餐的時(shí)候是需要應(yīng)該控制食物的總量主要是以低脂肪的食物為主，也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)充饑，這樣是能夠有利于減肥，一般可以吃些草莓，蘋(píng)果，菠蘿，草莓中含有大量的有機(jī)酸和果酸，營(yíng)養(yǎng)成分也有助于減肥，蘋(píng)果中的果酸也能夠幫助消化，避免體內(nèi)過(guò)多的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪，在晚餐的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某浴?/p> 2019-07-28 06:25
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者好，晚上通過(guò)吃水果，也可以達(dá)到減肥的目的，個(gè)人以為最好的水果就是蘋(píng)果。在晚餐吃的少的前提下口服1個(gè)蘋(píng)果，堅(jiān)持下來(lái)，體重會(huì)有明顯的改善，原因就是蘋(píng)果中含有很少的脂肪，含有很少的糖，以纖維素為多，會(huì)增加飽腹感，不會(huì)有明顯的饑餓感，而使體重明顯下降。建議睡前2個(gè)小時(shí)以上再吃蘋(píng)果，而不要吃完蘋(píng)果就睡覺(jué)，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)蘋(píng)果減肥效果會(huì)更好。
2019-07-17 15:05
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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