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減肥期間能否飲用紅酒

減肥期間能否飲用紅酒

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    潘丹峰 主任醫(yī)師

    廣州市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    減肥期間不建議喝紅酒。紅酒含有一定熱量和酒精,可能影響減肥效果,還可能對健康產(chǎn)生多種不良影響。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.熱量因素:紅酒有熱量,攝入過多易導(dǎo)致熱量堆積,妨礙減肥。
    2.酒精影響:酒精代謝會給身體帶來負(fù)擔(dān),影響正常代謝功能。
    3.食欲刺激:可能增加食欲,導(dǎo)致攝入更多食物。
    4.睡眠干擾:影響睡眠質(zhì)量,間接影響新陳代謝。
    5.潛在疾病風(fēng)險(xiǎn):長期過量飲用可能引發(fā)肝臟疾病等。
    總之,減肥期間為了達(dá)到理想效果,應(yīng)避免飲用紅酒,保持健康的生活方式。

    2019-07-20 14:57
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    史東岳

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    患者好,可以喝的,喝紅酒能夠提高新陳代謝,紅酒中所含的維他命c(diǎn)及胡蘿卜素,其提抗氧化能力能夠提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝,紅酒能放慢進(jìn)餐的速度,養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣,并且給自己一個(gè)舒暢、寬裕的時(shí)間來享受用餐樂趣。能夠提早刺激腦的飽腹中樞,讓自己不會吃得過量,喝紅酒能夠避免暴飲暴食,當(dāng)然血中酒精濃度也會緩慢升高,對解除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴飲暴食,喝紅酒還能減少體內(nèi)水腫,紅酒含有豐富的鐵質(zhì),可以改善貧血,暖和腰腎,有效減少身體內(nèi)水分的堆積。

    2019-07-17 15:12
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