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中午吃火龍果減肥嗎

2019-07-29 16:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問(wèn)題：

中午吃火龍果減肥嗎

回答1
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侯江濤副主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

三級(jí)甲等

脾胃病科

中午吃火龍果是有一定的減肥效果的，因?yàn)榛瘕埞杏休^為豐富的維生素和纖維素，可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，這就具備了一定的減肥效果。但是還是不建議不吃飯靠吃水果來(lái)減肥的，因?yàn)樗瞧嵝缘氖澄铮L(zhǎng)期吃這些東西當(dāng)主食的話，會(huì)傷害到胃部，并且火龍果有潤(rùn)滑腸道的效果，吃多了容易導(dǎo)致腹瀉。
2019-07-31 15:58

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回答2
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申蘭闊醫(yī)師

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你好，中午吃火龍果能起到減肥的作用，因?yàn)榛瘕埞麪I(yíng)養(yǎng)也比較豐富，含有大量的膳食纖維，能夠增加飽腹感。在中午吃火龍果，可以在飯前吃這樣能減少主食的攝入量，而且火龍果還能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于消化，能夠預(yù)防便秘，有利于排便。火龍果也可以在晚餐，和其他的水果或者是牛奶同吃，這樣代替主食也是很好的減肥方法。減肥也要積極參加體育鍛煉，并且控制脂肪以及熱量高的食物攝入。希望我的回答對(duì)你有幫助。
2019-07-29 16:42

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