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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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雞蛋減肥法不可行。減肥應(yīng)綜合考慮多種因素，包括飲食均衡、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理狀態(tài)和基礎(chǔ)代謝等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2019-12-30 21:54
1.飲食均衡：?jiǎn)渭円揽侩u蛋不能滿足身體所需的全部營(yíng)養(yǎng)，易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
2.運(yùn)動(dòng)：是消耗熱量、減少脂肪的關(guān)鍵，能增強(qiáng)體質(zhì)，且不易反彈。
3.睡眠：充足睡眠有助于調(diào)節(jié)激素，促進(jìn)新陳代謝，利于減肥。
4.心理狀態(tài)：保持積極心態(tài)，避免因減肥壓力過大而產(chǎn)生不良情緒，影響減肥效果。
5.基礎(chǔ)代謝：個(gè)體基礎(chǔ)代謝率不同，提高基礎(chǔ)代謝有助于更有效地消耗能量。
總之，科學(xué)的減肥方法是綜合多種健康生活方式，不應(yīng)依賴單一的雞蛋減肥法。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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