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燃燒脂肪能減肥嗎

2021-08-26 18:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

女，24歲，我想通過運(yùn)動的方式燃燒脂肪，燃燒脂肪能減肥嗎？

回答1
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李東霓主任醫(yī)師

黑龍江省醫(yī)院

三級甲等

普通外科

燃燒脂肪一般情況下能減肥，可以做仰臥起坐、慢跑以及游泳等，都能消耗掉身體內(nèi)多余能量，起到減脂作用。還要結(jié)合飲食調(diào)理，多吃低脂肪以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞胸肉以及牛肉等，不可以節(jié)食的方式瘦身，一旦恢復(fù)正常食量之后，可能會發(fā)生反彈，比以前更胖。要想在短時間內(nèi)看到明顯改善，應(yīng)選擇抽脂手術(shù)。
2021-08-26 18:26

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