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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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女生腿粗分兩種第一種：腿又粗又硬，行走還容易疲勞，改進(jìn)這種狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)更多輸通腿部經(jīng)絡(luò)方式如下1、每天用握拳敲擊腳部，每次最少下，由兩側(cè)往下，里側(cè)往上。2、做下列拉伸腿部經(jīng)脈動(dòng)作每個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練3分鐘第二種：粗腿肌肉無力，這種情況應(yīng)該多練習(xí)肌肉能量動(dòng)作1、能夠每天上午快走分鐘2、訓(xùn)練下列姿勢單車式，往前蹬下反向蹬下經(jīng)期的時(shí)候不能訓(xùn)練。側(cè)抬腿式，每側(cè)抬次挑選以上方法訓(xùn)練天之后便會(huì)有很大的改進(jìn)
2022-12-19 15:20
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