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踢足球有助于長高嗎

踢足球有助于長高嗎

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    林鋒瑞 醫(yī)師

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    踢足球一般是比較有助于長高的,踢足球屬于一種有氧運動,在運動的過程中能夠達到幫助骨骼生長及發(fā)育的效果,同時也有助于身高的發(fā)育,日常生活中必須要堅持做體育鍛煉,任何體育鍛煉方法都能幫助身高生長。日常圣湖中還需要多吃一些優(yōu)質蛋白類的食物,比如雞蛋、牛奶和豆制品。

    2023-03-23 09:30
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