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吃香蕉能減肥嗎？

2023-04-02 13:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃香蕉能減肥嗎？

回答1
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吃香蕉不能起到減肥的作用。香蕉是一種水果，香蕉中的碳水化合物的含量是比較高的，熱量也比較高，減肥期間應(yīng)該要控制熱量的攝入，吃香蕉不利于減肥。減肥期間應(yīng)多吃一些熱量較少的食物，比如蘋果、橙子、火龍果等，主食方面可以多吃一些粗糧，要避免吃太多油炸食物或巧克力等高熱量食物。
2023-04-02 14:55

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