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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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空腹運動更減肥,這種說法不是真的。 運動減肥主要是通過消耗身體的熱量,從而起到減肥的作用,這和空腹運動和不空腹運動并沒有太大的關(guān)系,不管是空腹還是不空腹,只要是運動就能夠促進能量消耗,而且消耗的多少和運動的強度和時間有很大的關(guān)系。正常情況下一般不建議空腹減肥,尤其是存在一些高血糖的患者,可能容易發(fā)生低血糖,應(yīng)該要加強預防。
2023-05-17 13:59
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