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減肥運動后吃點東西才能更好地燃燒脂肪這是真的嗎？

2023-06-04 13:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

減肥運動后吃點東西才能更好地燃燒脂肪這是真的嗎？

回答1
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減肥運動后吃點東西才能更好地燃燒脂肪一般不是真的。減肥運動通?？梢赃x擇跑步或者是游泳等運動方式能夠促進脂肪燃燒，如果運動后馬上吃東西，有可能會增加消化道負擔(dān)，并不會更好的燃燒脂肪。所以在運動后要避免馬上吃東西，要注意多休息，通常需要半個小時或一個小時以后才能夠吃東西。
2023-06-04 14:36

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