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魚肝油最佳服用時(shí)機(jī)受年齡階段、飲食情況、健康狀況、季節(jié)因素、藥物搭配等影響。 1. 年齡階段：嬰幼兒出生后2周左右可開始補(bǔ)充，利于視力和骨骼發(fā)育；兒童和青少年在生長(zhǎng)發(fā)育階段，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補(bǔ)充；老年人消化吸收功能下降，可按需補(bǔ)充。 2. 飲食情況：日常飲食中魚類、蛋類等富含維生素A和D食物攝入少，可適當(dāng)服用魚肝油。 3. 健康狀況：患有夜盲癥、佝僂病等缺乏維生素A和D相關(guān)疾病，可在治療期間按醫(yī)囑服用；長(zhǎng)期腹瀉、肝膽疾病患者影響維生素吸收，也需補(bǔ)充。 4. 季節(jié)因素：冬季日照時(shí)間短，戶外活動(dòng)少，可適當(dāng)增加服用；夏季陽(yáng)光充足，可減少服用。 5. 藥物搭配：避免與抗酸藥、鈣補(bǔ)充劑等同時(shí)服用，以免影響吸收，需間隔一段時(shí)間。 確定魚肝油最佳服用時(shí)機(jī)需綜合多方面因素。在補(bǔ)充時(shí)，可選擇維生素AD滴劑、維生素A軟膠囊、維生素D軟膠囊等，但務(wù)必遵醫(yī)囑。如有疑問，可到正規(guī)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科就診咨詢。