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吃多了南瓜、胡蘿卜、橘子、芒果、紅薯等食物，可能會導(dǎo)致手發(fā)黃。這些食物富含胡蘿卜素，過量攝入會使血液中胡蘿卜素含量升高，沉積在皮膚角質(zhì)層和黏膜部位，從而出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象。 1. 南瓜：南瓜含有豐富的胡蘿卜素，若長期大量食用，會使體內(nèi)胡蘿卜素水平顯著上升，引發(fā)手部皮膚發(fā)黃。 2. 胡蘿卜：胡蘿卜是胡蘿卜素的優(yōu)質(zhì)來源，大量食用后，過多的胡蘿卜素無法及時代謝，就會在皮膚表面表現(xiàn)出來。 3. 橘子：橘子中胡蘿卜素含量也較高，過量食用橘子，可能導(dǎo)致血液中胡蘿卜素濃度增加，進而使手部發(fā)黃。 4. 芒果：芒果同樣富含胡蘿卜素，吃多了芒果，也可能出現(xiàn)手部皮膚發(fā)黃的情況。 5. 紅薯：紅薯含有較多的胡蘿卜素，長期大量食用紅薯，也可能造成手部皮膚顏色變黃。 當出現(xiàn)因食用這些食物導(dǎo)致手發(fā)黃的情況時，一般減少或停止食用相關(guān)食物后，皮膚顏色會逐漸恢復(fù)正常。若皮膚發(fā)黃情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院就診檢查。