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人缺鈣和不缺鈣在骨骼健康、肌肉功能、神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等方面存在區(qū)別。 1. 骨骼健康：不缺鈣時骨骼堅固，能維持正常形態(tài)和功能；缺鈣會使骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松、骨折風(fēng)險。 2. 肌肉功能：不缺鈣肌肉收縮和舒張正常；缺鈣易導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐，影響運(yùn)動能力。 3. 神經(jīng)系統(tǒng)：不缺鈣神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定；缺鈣會使神經(jīng)興奮性增加，出現(xiàn)失眠、煩躁、焦慮等癥狀。 4. 心血管系統(tǒng)：不缺鈣有助于維持正常血壓和心律；缺鈣可能影響血管收縮和舒張，增加心血管疾病風(fēng)險。 5. 免疫系統(tǒng)：不缺鈣能保障免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作；缺鈣會導(dǎo)致免疫力下降，易受病原體侵襲。 人缺鈣和不缺鈣在多個方面存在明顯差異。若懷疑缺鈣，可通過補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等藥物改善，但需遵醫(yī)囑。也可前往正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診評估。