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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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騎自行車通常能減肥，涉及運(yùn)動(dòng)消耗、飲食調(diào)整、代謝促進(jìn)、脂肪攝入控制、堅(jiān)持頻率等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2018-12-18 10:41
1.運(yùn)動(dòng)消耗：騎自行車可燃燒卡路里，增加能量消耗。
2.飲食調(diào)整：少吃油膩油炸食物，多吃低脂肪食物。
3.代謝促進(jìn)：多喝水能加快新陳代謝，助于減肥。
4.脂肪攝入控制：減少脂肪含量高食物的攝入。
5.堅(jiān)持頻率：長(zhǎng)期且規(guī)律地騎自行車效果更佳。
合理騎自行車并配合良好的飲食和生活習(xí)慣，有助于實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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薛祖洋 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，可以通過運(yùn)動(dòng)來減肥，騎自行車需要手腳配合，腿部大量活動(dòng)，燃燒體內(nèi)脂肪，是減肥中值得推薦的一種減肥方式。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)減肥瘦身是不成問題的。
2013-12-24 19:48
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
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主任醫(yī)師 教授
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