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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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補充元氣的食物有很多，如富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。但元氣不足嚴重時應及時就醫(yī)。當身體出現異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-29 22:24
1.雞蛋：富含優(yōu)質蛋白質，能為身體提供能量和營養(yǎng)。
2.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。
3.山藥：健脾益胃，有助于增強身體機能。
4.牛肉：含有豐富的蛋白質和氨基酸，可增強體力。
5.枸杞：有滋補肝腎、益精明目的功效。
6.核桃：富含不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質，有益大腦健康。
合理搭配這些食物有助于補充元氣，但飲食調理不能替代專業(yè)治療。如有身體不適，應及時就醫(yī)。
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