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紅糖水的熱量與健康效益分析

2013-12-30 19:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

紅糖水的熱量與健康效益分析

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝紅糖水是否長胖取決于攝入量和個人代謝情況。紅糖水有一定好處，如補充能量、緩解痛經(jīng)、驅(qū)寒暖胃等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.補充能量：紅糖富含葡萄糖等，能快速提供能量。
2.緩解痛經(jīng)：其溫?zé)嵝再|(zhì)有助于緩解子宮痙攣，減輕痛經(jīng)。
3.驅(qū)寒暖胃：可促進血液循環(huán)，溫暖胃部。
4.補充營養(yǎng)：含少量礦物質(zhì)，如鐵、鋅等。
5.產(chǎn)后恢復(fù)：幫助產(chǎn)婦補充體力，促進惡露排出。
適量飲用紅糖水有益，但過量可能導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多而長胖。應(yīng)根據(jù)自身情況合理飲用。
2013-12-30 19:30

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