91高清一区二区三区,国产夫妻真实露脸自拍

喝粥對減肥是否有幫助？

2014-01-02 12:47 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝粥對減肥是否有幫助？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李百花副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第三醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

喝粥與減肥的關(guān)系較為復(fù)雜，受粥的種類、攝入量、個人體質(zhì)、運動情況、整體飲食結(jié)構(gòu)等因素影響。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.粥的種類：不同食材熬制的粥熱量不同，如粗糧粥相對低熱量。
2.攝入量：大量喝粥仍可能導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)。
3.個人體質(zhì)：新陳代謝速度不同，對粥的消化吸收有差異。
4.運動情況：缺乏運動難以消耗多余熱量，影響減肥效果。
5.整體飲食結(jié)構(gòu)：單一依靠喝粥，營養(yǎng)不均衡，不利于減肥。
綜上所述，單純喝粥不一定能減肥，需綜合多方面因素考慮，并合理搭配飲食和運動。
2014-01-02 13:02

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»