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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李纓 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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苦瓜減肥法效果有限。減肥需綜合多種因素，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、代謝等，且存在個(gè)體差異。單純依靠苦瓜減肥不科學(xué)，還可能影響健康。如出現(xiàn)身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2014-01-04 16:28
1.苦瓜營(yíng)養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，但不能僅靠其減肥。
2.減肥原理：體重控制關(guān)鍵在于攝入熱量低于消耗熱量。
3.飲食均衡：要保證各類營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，不能只吃苦瓜。
4.運(yùn)動(dòng)重要：增加運(yùn)動(dòng)量有助于消耗多余熱量。
5.個(gè)體差異：每個(gè)人的體質(zhì)和代謝不同，減肥效果也不同。
總之，苦瓜可作為健康飲食的一部分，但不能依賴其減肥，科學(xué)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合才是健康減肥的關(guān)鍵。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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