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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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關(guān)陽 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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低碳水化合物減肥法是否有效，取決于多種因素，如個體差異、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、身體代謝及堅持程度等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-01-05 09:14
1.個體差異：不同人的身體對碳水化合物的反應(yīng)不同，有些人可能效果明顯，有些人則不明顯。
2.飲食結(jié)構(gòu)：除了控制碳水，還需保證蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。
3.運(yùn)動量：配合適量運(yùn)動能增強(qiáng)減肥效果，促進(jìn)脂肪燃燒。
4.身體代謝：代謝率高的人，低碳水減肥可能更易見效。
5.堅持程度：長期堅持低碳水飲食才能達(dá)到理想的減肥效果。
總之，低碳水化合物減肥法有一定效果，但要綜合考慮多種因素，并在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
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