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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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金華 醫(yī)師
山東省千佛山醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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喝茶減肥需要綜合考慮茶的種類(lèi)、飲用時(shí)間、飲用量、個(gè)人體質(zhì)及生活習(xí)慣等。 1.茶的種類(lèi)：綠茶富含茶多酚，能促進(jìn)新陳代謝；烏龍茶可減少脂肪吸收；普洱茶有助于降脂。 2.飲用時(shí)間：飯后半小時(shí)左右喝茶，避免影響消化。 3.飲用量：每天適量飲用，一般 500 - 1000 毫升為宜。 4.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)茶的反應(yīng)不同，熱性體質(zhì)適合綠茶，寒性體質(zhì)可選擇紅茶或黑茶。 5.生活習(xí)慣：配合健康飲食和適量運(yùn)動(dòng)，避免高糖高脂食物，增加運(yùn)動(dòng)量。 總之，喝茶減肥并非一蹴而就，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并結(jié)合良好的生活方式。但對(duì)于患有腸胃疾病、神經(jīng)衰弱等人群，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的茶飲。
2024-12-09 08:19
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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