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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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低熱量食物可能存在營養(yǎng)不均衡、口感欠佳、飽腹感不強(qiáng)、選擇有限、長期食用可能影響代謝等問題。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2015-08-17 15:10
1.營養(yǎng)不均衡：低熱量食物往往缺乏某些重要營養(yǎng)素，如維生素B12、鐵、鋅等。
2.口感欠佳：為控制熱量，其味道和質(zhì)地可能不如高熱量食物吸引人。
3.飽腹感不強(qiáng)：部分低熱量食物容易消化，不能長時間維持飽腹感。
4.選擇有限：種類相對較少，可能導(dǎo)致飲食單調(diào)。
5.影響代謝：長期單一食用可能降低基礎(chǔ)代謝率，影響身體正常機(jī)能。
總之，低熱量食物雖有助于控制體重，但也存在一些缺點，應(yīng)合理搭配食用。
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